വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗം, സ്‌ട്രോക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കുവാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം

Fri,Jan 19,2018


നാല് ആഴ്ചയിലെ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗം, സ്‌ട്രോക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കുവാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. കാമ്ബ്രിഡ്ജ് സര്‍വകലാശാ ലയിലെ ഗവേഷകരായ കേ-ടീ ഖായും പ്രൊഫസര്‍ നിതാ ഫോര്‍വിയും നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍.
ഇതിനായി ഇവര്‍ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രയാസങ്ങളോ പ്രമേഹമോ ഉള്ള 50 നും 75 നും ഇടയിലുള്ള 94 വോളണ്ടിയര്‍മാരെ തെരെഞ്ഞെടുത്തു. ഇവരെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചു.
ഇവര്‍ക്ക് ഓരോ ദിവസവും 50 ഗ്രാം അല്ലെങ്കില്‍ മൂന്നു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ, ഒലിവ് ഓയില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഉപ്പില്ലാത്ത വെണ്ണ എന്നിവ കഴിക്കാന്‍ കൊടുത്തു.നാലു ആഴ്ച അവര്‍ അങ്ങനെ പിന്തുടര്‍ന്നു.
ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ് വോളന്റിയര്‍മാരുടെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ലെവലിനെ ബാധിക്കുന്നത് എന്ന് അവര്‍ വിശകലനം ചെയ്തു.''ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍'' എന്നറിയപ്പെടുന്ന എല്‍.ഡി.എല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് 10 ശതമാനം വെട്ടിക്കുറച്ചുവെന്ന് അവര്‍ക്ക് കണ്ടെത്താനായി.
ഒലിവ് ഓയില്‍ കഴിച്ചവര്‍ക്ക് എല്‍.ഡി.എല്‍ അളവ് കുറയുകയും എച്ച്.ഡി.എല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് അഞ്ച് ശതമാനം വര്‍ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇത് നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
അതേസമയം, വെളിച്ചെണ്ണ കഴിച്ച പങ്കാളികള്‍ എച്ച്ഡിഎല്‍(നല്ല കൊളസ്ട്രോള്‍ ) അളവില്‍ 15 ശതമാനം ശരാശരി വര്‍ദ്ധിച്ചു.

Other News

  • കുട്ടികളെ ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവരായി വളര്‍ത്തേണ്ടത് രക്ഷിതാക്കളുടെ ബാധ്യത: ഡോ. ഷൈജു കാരയില്‍
  • സംശുദ്ധ ഹൃദയാരോഗ്യം സന്തുഷ്ട ജീവിതത്തിന്. ഡോ. അബ്ദുല്‍ സമദ് എം.ഡി
  • ജീവിത ശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തൂ, ഹൃദ്രോഗം പ്രതിരോധിക്കൂ. പി.എന്‍. ബാബുരാജന്‍
  • അമിത വണ്ണം കുറക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ചായ
  • ഇനി കളര്‍ എക്‌സറേയും!
  • ചക്കയില്‍ എല്ലാം ഉണ്ട്‌
  • മഴക്കാലരോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സബര്‍ജില്ലി ഉത്തമം
  • ഓറഞ്ചുപോലെ പ്രധാനമാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ തോടും
  • പപ്പായ കഴിക്കണം എന്നുപറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ അറിയാമോ...?
  • വേനല്‍ക്കാല രോഗങ്ങളെ കരുതിയിരിക്കുക
  • കാപ്പികുടി ശീലമാക്കിയ കലിഫോര്‍ണിയക്കാര്‍ക്ക് കാന്‍സറിനുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ഫ്രീ
  • Write A Comment

     
    Reload Image
    Add code here