അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനം!

Tue,Aug 09,2016


ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് എല്ലായെപ്പോഴും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുക. ശരീരം നിര്‍ജലീകരണത്തിലേക്ക് പോകാന്‍ അനുവദിക്കാതെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ അമിതമായി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതിലുമേറെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരവ്യവസ്ഥ തന്നെ തകര്‍ക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. അമിതമായാല്‍ അമൃതും വിഷമെന്നത് വെള്ളത്തിനും ബാധകമാണ്. കാരണങ്ങള്‍ ഇതാണ്

വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കും
അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നവര്‍ ഒരുപാട് തവണ ശൗചാലയത്തില്‍ പോകേണ്ടി വരുമെന്നത് സാധാരണമാണ്. അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥ വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തേയും ബാധിക്കും. ശരീരവ്യവസ്ഥയെ കൃത്യമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ വൃക്കകള്‍ക്ക് ഇതോടെ ഇരട്ടി പണിയെടുക്കേണ്ടി വരും. ഇടവേളകളില്ലാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിലും അധികം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തചക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. വൃക്കകള്‍ക്ക് കൃത്യമായി രക്തത്തിലെ മാലിന്യം നീക്കാനും സോഡിയം നിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയാതെ വരും. ഇത് ക്ഷീണം വര്‍ധിപ്പിക്കും.

ഹൃദയത്തിന് അമിത സമ്മര്‍ദ്ദം
അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തില്‍ അമിത സമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് ഇടയാക്കും. രക്തത്തിലെ നിരക്കും അളവുമെല്ലാം ബാധിക്കപ്പെടുമെന്നതിനാല്‍ രക്തധമിനികളിലും അമിത സമ്മര്‍ദ്ദമുണ്ടാകും.

പര്യയന വ്യവസ്ഥ
ശരീര ദ്രവങ്ങളില്‍ മാറ്റമുണ്ടാകാനും സോഡിയം നിരക്ക് താഴാനും അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കാരണമാകും. ഇത് കോശങ്ങള്‍ വികസിക്കാന്‍ ഇടയാക്കും. ഇത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങള്‍ വിങ്ങാനും തലകറക്കത്തിനും വരെ ഇടയാക്കും. ചിലര്‍ കോമയിലേക്കും വീണുപോകാം. അതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യം അറിഞ്ഞ് മാത്രം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

Other News

  • കേരളത്തില്‍ അഞ്ചില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് കാന്‍സര്‍ ബാധിക്കാമെന്ന് കണക്കുകള്‍
  • കുട്ടികളെ ലക്ഷ്യബോധമുള്ളവരായി വളര്‍ത്തേണ്ടത് രക്ഷിതാക്കളുടെ ബാധ്യത: ഡോ. ഷൈജു കാരയില്‍
  • സംശുദ്ധ ഹൃദയാരോഗ്യം സന്തുഷ്ട ജീവിതത്തിന്. ഡോ. അബ്ദുല്‍ സമദ് എം.ഡി
  • ജീവിത ശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തൂ, ഹൃദ്രോഗം പ്രതിരോധിക്കൂ. പി.എന്‍. ബാബുരാജന്‍
  • അമിത വണ്ണം കുറക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ചായ
  • ഇനി കളര്‍ എക്‌സറേയും!
  • ചക്കയില്‍ എല്ലാം ഉണ്ട്‌
  • മഴക്കാലരോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സബര്‍ജില്ലി ഉത്തമം
  • ഓറഞ്ചുപോലെ പ്രധാനമാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ തോടും
  • പപ്പായ കഴിക്കണം എന്നുപറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ അറിയാമോ...?
  • വേനല്‍ക്കാല രോഗങ്ങളെ കരുതിയിരിക്കുക
  • Write A Comment

     
    Reload Image
    Add code here